Quand il s’agit de perte de poids, il est courant de chercher des options qui potentialisent et accélèrent les résultats, mais le fait est qu’il n’existe pas de formules magiques pour cela, seulement des méthodes qui aident dans le processus.
En plus du suivi nutritionnel, du régime diète et des activités physiques, l’inclusion de certains jus dans votre menu peut favoriser la minceur.
Les nutritionnistes ont souligné que les jus avec certaines combinaisons d’ingrédients aident à augmenter l’hydratation et fournissent des vitamines, des minéraux et des fibres, favorisant la satiété. L’experte Amber Pankonin recommande également d’inclure la boisson dans votre objectif calorique ou régime alimentaire.
Selon la nutritionniste Ginger Hultin, les jus seuls ne peuvent pas brûler les graisses, car cela nécessite un ensemble de habitudes saines. Cependant, elle souligne que boire les bonnes combinaisons a d’autres avantages, comme l’amélioration de la nutrition, la pression artérielle et d’autres indicateurs de santé.
La meilleure façon de bénéficier des avantages est d’éviter de consommer des boissons industrielles, car elles ont tendance à être riches en sucres. Pour vous aider à faire des jus nutritifs, hydratants et qui peuvent aider à la satiété, les experts ci-dessus ont énuméré quelques combinaisons de fruits qui promettent cet ensemble de bénéfices ; voir :
• Orange et grenade ;
• Betterave, carotte, chou frisé et gingembre ;
• Betterave, fraise et framboise ;
• Citron, pastèque et framboise ;
• Épinards, pomme verte, gingembre et céleri ;
• Céleri, épinards, concombre, pomme verte, feuilles de menthe et gingembre frais ;
• Carotte, pomme, chou frisé et gingembre ;
• Myrtille, citron et chia ;
• Fraise, concombre, pomme et carotte ;
• Kiwi, menthe et citron.
